Технологии сбережения здоровья: организация занятия по системе пилатес в школе и дома
Главное
О курсе
Значение двигательной активности для человека трудно переоценить. Но на пути к здоровью мы часто встречаем помехи. Где найти время? Чем и как лучше заниматься? Какие есть противопоказания? Как правильно выбрать сложность упражнений? На эти и многие другие вопросы ответит автор курса – персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет. На примере занятий по системе пилатес автор покажет, как поддерживать свое физическое и психическое здоровья в любом возрасте. Цикл упражнений может быть использован учителями физической культуры при организации занятий фитнесом со всеми участниками образовательного процесса – педагогами, обучающимися и их родителями.
Основная цель: совершенствование профессиональных компетенций педагогов в области организации занятий по системе пилатес в школе и дома.
О чём курс и что нового вы узнаете:
- основные принципы пилатеса и правила организации занятий фитнесом по данной системе;
- как организовывать занятия фитнесом с людьми разного возраста;
- основные рекомендации и ограничения по проведению занятий фитнесом с категорий 50+.
Чему вы научитесь: проектировать занятия фитнесом по системе пилатес.
Для кого этот курс:
Курс адресован всем педагогам, педагогам физической культуры, тренера.
Что входит в курс: видеолекции, презентации, онлайн-тестирование.