Курс входит в разделы каталога:
Воспитатели, Учителя Профессиональный и личностный рост педагога
Автор курса:
Ильюкевич Игорь Петрович
Управление личными ресурсами в образовании
990 ₽
Учебный план
1
Энергосберегающий менеджмент и выгорание в образовательной среде
В рамках видеолекции обсуждаются следующие вопросы:
- особенности формирования синдрома выгорания в образовательной среде;
- основные категории стрессовых факторов и кейсы;
- виды диагностики: экспресс-тесты, проективные методики, шкалы субъективной оценки и мониторинг логических уровней.
2
«Напряжение – Стресс – Выгорание»: стратегии выхода из маршрута
Видеолекция посвящена рассмотрению следующих вопросов: этапы формирования синдрома: «Напряжение – Стресс – Выгорание»; основные признаки и формы его проявления; стрессовый и антистрессовый стиль жизни и работы.
3
Инновационные технологии саморегуляции
На видеолекции рассматриваются следующие вопросы: инновационные и традиционные подходы в профилактике и коррекции состояний хронического психоэмоционального напряжения; этапы индивидуального стресс-менеджмента; основные приёмы саморегуляции.
4
Банк оптимальных копингов, или Карта субъективного баланса
На видеолекции рассматриваются эффективные и неэффективные копинг-стратегии; разработка индивидуальной карты жизненного баланса; ревизия жизненных стратегий и формирование плана новой реальности.