На видеолекции слушатели курса получат ответы на следующие вопросы:

• как сохранить спокойствие, стабильное психическое состояние в современном высокоскоростном мире;
• какие инструменты можно использовать для управления собственным эмоциональном состоянием;
• как разобраться с беспричинными эмоциональными провалами, характерными для многих людей;
• как начать жить счастливо.

Приводятся практические рекомендации по преодолению тревоги и стресса.