Этот курс доступен по подписке в проекте ШЦВ в зависимости от тарифа.
Если Вы участник проекта, то необходимо авторизоваться.
Учебный план
1
Сохранение психического здоровья в условиях большого города
На видеолекции слушатели курса получат ответы на следующие вопросы:
- как сохранить спокойствие, стабильное психическое состояние в современном высокоскоростном мире;
- какие инструменты можно использовать для управления собственным эмоциональном состоянием;
- как разобраться с беспричинными эмоциональными провалами, характерными для многих людей;
- как начать жить счастливо.
Приводятся практические рекомендации по преодолению тревоги и стресса.