Мудрое творчество: игра и выразительные искусства как способы поддержания эмоционального равновесия взрослых и детей
Творческие витамины и их влияние на эмоциональное состояние и физическое здоровье
Что такое «творческие витамины» и каким образом они способствуют оздоровлению и развитию мозга? Как можно влиять на нервную систему, чтобы она была устойчива к стрессу и внешним изменениям? Как сенсорная система связана с модальностями воображения? Чем фантазия отличается от воображения? Что помогает нам переживать опасности?
Сочувственная связь «выразительное тело – мозг» для восстановления и развития познавательной активности
На что настроена наша нервная система? Какие три фактора обеспечивают нам внутрнее чувство безопасности? Что такое «нерв сочувствия»? Как можно восстановить свою сочувственную связь?
Воображение и его роль в адаптации и сохранении эмоционального равновесия
Из каких составляющих состоит вегетативная лестница? Что важно для восстановления сочувственной связи? Что активизирует воображение, а что фантазия? Какую роль выполняют триггеры и проблески? Какие вегетативные упражнения можно использовать для развития способности поддерживать ощущения безопасности и доверия?
Повседневность как приглашение к творчеству, или Искусство с маленькой буквы «и»
Как найти в повседневности и рутине место для творчества? Как связаны стресс, эмоции и иммунитет? Что такое переходное пространство и сенсорная интеграция? Чем нам могут помочь игры? Что нас возвращает в эмоциональное равновесие? Что помогает «переварить» эмоциональное напряжение? Как наполнить каждый день творчеством?